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Ohne Selbstwahrnehmung keine Beziehungsgestaltung

Wenn wir uns selbst nicht wahrnehmen, können wir keinen Kontakt herstellen.

Lesen Sie die Artikelserie zur Selbstwahrnehmung bei unangenehmen Phänomenen in Ihrer Beziehung!
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Ihr Partner oder Ihre Partnerin geht fremd und Ihre Selbstwahrnehmung

Ihr Partner oder Ihre Partnerin geht fremd und Ihre Selbstwahrnehmung
Leider ist das Fremdgehen keinesfalls ein Phänomen, welches in Beziehungen nur selten vorkommt.

In einer Zweierbeziehung ist Fremdgehen ein schwerwiegender Vorgang und dennoch ist immer wieder zu lesen, dass Paare sich genau darauf verständigen: Fremdgehen ist erlaubt.

Es steht mir nicht zu, dies zu beurteilen. Hier in diesem Artikel geht es um Fremdgehen innerhalb von Beziehungen, in denen Fremdgehen keine Option ist.

Wie im Artikel zum Fremdgehen in der Kategorie Phänomene schon gesagt, verstehe ich Fremdgehen als körperlichen Kontakt zu einer anderen Frau oder einem anderen Mann jenseits des Händeschüttelns.

Männer und Frauen gehen also fremd und wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin dies macht, sind Sie mit einem äußerst problematischen Phänomen konfrontiert.

Bevor Sie sich als Betroffene oder Betroffener mit Ihren eigenen Handlungsmöglichkeiten beschäftigen, ist es wichtig, dass Sie sich zunächst einmal selbst wirklich wahrnehmen.

Selbstwahrnehmung bedeutet, eigene Gefühle zu merken

Fremdgehen ist leider ein Verhalten, zu dem sich Menschen entscheidenOft ist es in der Tat so, dass wir unsere Gefühle auch mit unserem Körper erleben. So kann es sein, dass wir enttäuscht sind und dabei körperlich schwer werden.

Wenn Sie also mit dem Fremdgehen Ihres Partners oder Ihrer Partnerin konfrontiert werden, sollten Sie etwas merken.

Wenn Ihr/e Partner/in fremd geht, dürfte dies also auch bei Ihnen unangenehme Gefühle auslösen.

Sie könnten
  • überrascht
  • geschockt
  • irritiert
  • traurig
  • ohnmächtig
  • ängstlich
  • hilflos

sein.

Sämtliche Gefühle sind, wie in der Infografik entsprechend markiert unangenehm. Die Folge ist, dass Sie kaum Vergnügen daran haben werden, diese Gefühle zu merken.

Doch für Ihre Selbstwahrnehmung ist dies immens wichtig.

Nur wenn Sie die jeweiligen Gefühle, die sich bei Ihnen einstellen, merken, erfahren Sie auch, dass eine oder mehrere Ihrer Grenzen durch Ihren Partner oder Ihre Partnerin überschritten wurden.


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Die Infografik liefert einen Auszug möglicher Gefühle, die sich bei Ihnen einstellen können. Versuchen Sie, sich bewusst zu werden bzw. zu bleiben, was das Fremdgehen Ihres Partners oder Ihrer Partnerin bei ihnen auslöst.

Anders gesagt ist es berechtigt, wenn Sie z.B. aufgrund des Fremdgehens Ihres Partners oder Ihrer Partnerin traurig sind. Traurig zu sein, ist nicht angenehm, gehört allerdings zum hier beschriebenen Phänomen. Denn es bedeutet, dass Ihr Partner oder Ihre Partnerin für Ihre Traurigkeit verantwortlich ist.

Je nachdem wann, wie und mit wem Ihre Partnerin oder ihr Partner fremd geht oder auch fremd gegangen ist, sind Sie wahrscheinlich mit weiteren Gefühlen konfrontiert.

Fazit

Wahrscheinlich ist, dass Sie durch Fremdgehen mit einer Vielzahl von Gefühlen konfrontiert sind. Schnell steht die Frage im Raum, was für Sie zu tun ist, denn dies erwarten Sie ggf. von sich selbst.

Wichtig ist meines Erachtens erst einmal, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren, bei sich bleiben und erfahren, welche Gefühle bei Ihnen vorhanden sind. Mir ist bewußt, dass dies bei einem solch problematischen Verhalten äußerst schwierig ist. Genau deshalb weise ich hier darauf hin.

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Über Michael Ueberschaer

Ich bin Michael Ueberschaer. Ich bin selbständiger Blogger.

Hier im Blog finden Sie Artikel zur Gestaltung von Beziehungen. Dabei dreht sich alles um das magische Dreieck Phänomene, Selbstwahrnehmung und Kommunikation.
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